Si le coaching de couple est quelque chose que vous envisagez peut-être, il est important de vous accorder un peu de temps pour réfléchir au processus. Réfléchissez à la manière dont vous pouvez en faire une expérience plus agréable et utilisez-la comme une opportunité d’apprendre et d’améliorer considérablement votre relation. Tout le monde ne se sent pas en sécurité pour partager son histoire et être vulnérable tout en s’ouvrant à un étranger, nous avons donc rassemblé quelques-uns des sujets les plus pertinents à ce sujet pour vous aider à mieux comprendre le parcours du coaching de couple.
Cela étant dit, si vous envisagez un coaching relationnel pour les couples, jetez un œil à cette simple liste de 5 petits conseils et comportements qui amélioreront votre expérience et vous aideront à en tirer le meilleur parti.
5 CONSEILS POUR VOUS AIDER À PROFITER AU MAXIMUM DU COACHING DE COUPLE
ACCEPTEZ L’INCONFORT, FAITES-EN UN LIEU SÛR
Le coaching de couple est précieux pour TOUS les couples. Que vous soyez avec votre partenaire depuis 2 mois ou 20 ans, que vous soyez sur le cloud 9 ou vraiment aux prises avec certains problèmes, le coaching de couple est un outil précieux qui vous aidera à vous sentir plus proche de votre partenaire, à surmonter les obstacles émotionnels et à construire une vie saine. et relation épanouie. Tout commence par la compréhension de vos objectifs, de vos peurs et de vos défis. Comme il s’agit d’un territoire inconnu, vous pourriez vous sentir un peu mal à l’aise au début. Si l’idée de partager votre histoire personnelle et vos souvenirs intimes avec un étranger vous semble intimidante, il y a de fortes chances que vous ressentiez une bonne dose d’inconfort… Au début ! Finalement, vous remarquerez à quel point c’est un endroit sûr où vous pouvez partager vos précieuses pensées et vous sentir vu et entendu. Votre coach créera un espace accueillant afin que vous puissiez vous sentir soutenu et validé. Mais rien de tout cela n’aura d’importance si vous n’embrassez pas la tâche à accomplir. Acceptez qu’il y aura des moments d’inconfort et que ceux-ci sont nécessaires pour progresser. Exprimez-vous au fil des séances, et n’ayez pas peur de donner votre avis sur votre expérience, afin que le parcours puisse être ajusté en fonction de vos préférences. Le coaching pour les couples ne doit pas nécessairement être le même pour tous les couples, vous remarquerez donc que votre coach voudra d’abord rassembler toutes les informations pertinentes afin de bien comprendre les sujets à aborder et comment les aborder d’une manière qui aide vous et votre partenaire évoluez et progressez. Acceptez qu’il y aura des moments d’inconfort et que ceux-ci sont nécessaires pour progresser. Exprimez-vous au fil des séances, et n’ayez pas peur de donner votre avis sur votre expérience, afin que le parcours puisse être ajusté en fonction de vos préférences. Le coaching pour les couples ne doit pas nécessairement être le même pour tous les couples, vous remarquerez donc que votre coach voudra d’abord rassembler toutes les informations pertinentes afin de bien comprendre les sujets à aborder et comment les aborder d’une manière qui aide vous et votre partenaire évoluez et progressez. Acceptez qu’il y aura des moments d’inconfort et que ceux-ci sont nécessaires pour progresser. Exprimez-vous au fil des séances, et n’ayez pas peur de donner votre avis sur votre expérience, afin que le parcours puisse être ajusté en fonction de vos préférences. Le coaching pour les couples ne doit pas nécessairement être le même pour tous les couples, vous remarquerez donc que votre coach voudra d’abord rassembler toutes les informations pertinentes afin de bien comprendre les sujets à aborder et comment les aborder d’une manière qui aide vous et votre partenaire évoluez et progressez.
ÊTRE OUVERT D’ESPRIT
La plupart des gens ne sont pas habitués à sortir de leur zone de confort. Nous traversons la vie à la recherche d’endroits et d’activités sûrs et confortables et nous pouvons finir par tomber dans la routine. Votre coach vous posera des questions inattendues et vous proposera même des exercices originaux pour vous aider à mieux vous comprendre vous-même et votre partenaire. Le coaching de couple est destiné à remuer les eaux. L’ouverture d’esprit est cruciale pour que vous puissiez vous donner une chance d’apprendre et de progresser. Pensez à cet exemple : lorsque nous sommes des bébés qui apprennent à marcher, nous laissons notre sens de la curiosité nous motiver. Nous n’avons pas peur de tomber ou de nous ridiculiser devant les autres. Nous le faisons simplement parce que c’est bon pour nous. Imaginez si les bébés seraient gênés, craignant que tout le monde les voie essayer et échouer ? Peur de se blesser. Que se passerait-il alors ? Nous passerions toute notre vie assis parce que nos peurs seraient plus grandes que nos rêves. Gardez à l’esprit que faire des choses qui semblent idiotes aide à élargir votre zone de confort si vous poussez assez fort et que vous le prenez au sérieux. Certaines tâches seront ringardes ou gênantes, certaines tâches sembleront ennuyeuses, mais donnez-leur une chance, et vous en apprendrez bientôt plus sur vous-même et sur les autres. Développer un esprit ouvert est une compétence qui s’avérera précieuse non seulement pour les séances de coaching de mariage en ligne, mais aussi pour tous les autres domaines de votre vie. Considérez cela comme une opportunité d’élargir votre espace de sécurité et de vous amuser tout en le faisant. Certaines tâches seront ringardes ou gênantes, certaines tâches sembleront ennuyeuses, mais donnez-leur une chance, et vous en apprendrez bientôt plus sur vous-même et sur les autres. Développer un esprit ouvert est une compétence qui s’avérera précieuse non seulement pour les séances de coaching de mariage en ligne, mais aussi pour tous les autres domaines de votre vie. Considérez cela comme une opportunité d’élargir votre espace de sécurité et de vous amuser tout en le faisant. Certaines tâches seront ringardes ou gênantes, certaines tâches sembleront ennuyeuses, mais donnez-leur une chance, et vous en apprendrez bientôt plus sur vous-même et sur les autres. Développer un esprit ouvert est une compétence qui s’avérera précieuse non seulement pour les séances de coaching de mariage en ligne, mais aussi pour tous les autres domaines de votre vie. Considérez cela comme une opportunité d’élargir votre espace de sécurité et de vous amuser tout en le faisant.
FAIRE USAGE DE L’HONNÊTETÉ ET DE LA CONSIDÉRATION DANS LA MÊME MESURE
Il est facile d’avoir l’impression que personne ne comprend vos difficultés et que la meilleure chose à faire est de simplement hocher la tête en signe d’accord sans partager votre point de vue sur quoi que ce soit. Cependant, comme on peut s’y attendre dans de telles circonstances, il est probable que ce type de comportement vous empêche d’atteindre vos objectifs. L’honnêteté est un élément fondamental du processus. Même si parfois vous pensez que ce que vous avez à dire n’est pas assez pertinent, positif ou valable, posez-vous cette question : est-ce vrai ? Si oui, alors c’est pertinent, positif et précieux pour ce voyage. Cependant, vous remarquerez que votre coach présentera au couple quelques règles à appliquer dans la communication. L’idée est que vous et votre partenaire pouvez utiliser vos séances de coaching de couple comme des plateformes d’honnêteté et de transparence tout en travaillant à développer une dynamique de communication très prévenante et respectueuse. Vous recevrez des outils qui vous aideront à vous exprimer d’une manière qui transmet vraiment votre point de vue personnel sans permettre aux conversations de dégénérer gravement. Le but ici est de vous donner une plate-forme pour être entendu, mais surtout, pour être compris. Et votre partenaire aura la même chance. Le coaching relationnel pour les couples demande la même quantité d’honnêteté et de considération. Le but ici est de vous donner une plate-forme pour être entendu, mais surtout, pour être compris. Et votre partenaire aura la même chance. Le coaching relationnel pour les couples demande la même quantité d’honnêteté et de considération. Le but ici est de vous donner une plate-forme pour être entendu, mais surtout, pour être compris. Et votre partenaire aura la même chance. Le coaching relationnel pour les couples demande la même quantité d’honnêteté et de considération.
POSEZ DES QUESTIONS ET PRENEZ DES NOTES
Avoir des doutes fait partie du processus. Ne vous sentez pas mal de ne pas comprendre tout ce qui est suggéré ou expliqué au cours des séances. Poser des questions. N’hésitez pas à partager votre point de vue sur des sujets et à exprimer vos préoccupations. Votre coach basera son approche sur des recherches et des études antérieures menées par des noms respectés de l’industrie et chaque sujet sera étudié et soutenu par la recherche, et non par la spéculation. Cependant, certaines choses peuvent ne pas être claires au début. Alors que certains concepts vous seront faciles, d’autres peuvent sembler plus difficiles à saisir. Alors, posez des questions ! C’est un espace sûr pour apprendre (de manière très dynamique) et la participation joue un rôle énorme et très pertinent dans ce parcours d’apprentissage.
Souvent, nous avons peur du jugement et notre tendance en tant qu’êtres humains est de supposer que nos questions ne sont pas valables ou nous feront paraître stupides ou ignorants. Rassurez-vous, ce n’est pas du tout le cas. Les questions indiquent que vous donnez au coaching de couples une réelle opportunité d’avoir un impact sur votre vie en réfléchissant aux différents concepts et sujets à portée de main.
Si vous ne trouvez pas confortable de poser des questions en cours de séance, essayez de les écrire et de les partager une fois que votre coach vous a donné la parole. De plus, prendre des notes sur les sujets en débat est également précieux. Cela vous permettra de garder une trace de votre point de vue, de vos peurs et de vos objectifs, ainsi que ceux de vos partenaires.
RAPPELEZ-VOUS VOS OBJECTIFS CHAQUE JOUR
Le coaching de couple n’est pas un conte de fées. Il est possible que vous vous sentiez parfois frustré. Il est possible qu’il vous faille un certain temps avant de vous sentir compris et entendu par votre partenaire. En savoir plus sur vous-même et découvrir quelle est votre contribution aux problèmes que vous rencontrez peut également être une expérience difficile. Et ça va. Les émotions négatives sont nécessaires et attendues pour que vous puissiez progresser et surmonter vos difficultés. D’où l’importance de vous rappeler chaque jour vos objectifs. Le coaching de couple demande du dévouement et de la résilience. Chaque matin ou chaque soir, créez l’habitude d’imaginer votre relation de rêve. Qu’est-ce que ça fait? Que vous dit votre partenaire ? Comment répondez-vous ? Imaginez des interactions petites et attachantes. Imaginez vous sentir connecté, en sécurité, aimé. Nourrissez ces pensées nourrissantes. Ils vous motiveront à continuer à faire face à ce voyage même en présence de difficultés ou en passant une mauvaise journée. Il est probable que votre coach vous demande quel est votre objectif au début de cette expérience. Ne précipitez pas votre réponse. Donnez-vous le temps de rassembler suffisamment d’inspiration pour que cet objectif soit si fort et honnête qu’il puisse être un rappel quotidien de la raison pour laquelle il est important de s’en tenir au voyage avec un esprit ouvert et un cœur rempli de belles intentions.
CONCLUSION
Acceptez qu’il y aura des moments inconfortables et embrassez-les; être ouvert d’esprit sur les exercices et les tâches; faites preuve d’honnêteté et de considération dans la même mesure tout en vous exprimant ; poser des questions, prendre des notes; et enfin, rappelez-vous vos objectifs chaque jour de ce voyage.
Si vous et votre partenaire pouvez vous en tenir à cette liste de puces, alors ce processus devrait être facile ! Êtes-vous prêt à tenter le coup ?
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