Votre ex a soudainement cessé de vous répondre. Peut-être que vous êtes tous les deux restés en contact depuis la rupture et vous ne savez pas pourquoi ils ont soudainement rompu le contact. Peut-être que les choses sont devenues incontrôlables récemment et que vous vous êtes disputés, ou peut-être que vous n’avez plus du tout été en contact depuis votre rupture.
Chez Relationship Hero , nous avons aidé plus de 25 000 clients à atteindre leurs objectifs relationnels, et nous avons souvent des clients à la recherche d’aide pour renouer avec leurs ex. Toutes les relations sont différentes, tout comme toutes les personnes sont différentes. Bien que je ne puisse pas couvrir toutes les raisons possibles pour lesquelles votre ex pourrait vous ignorer, je peux énumérer certaines des plus courantes.
1. Votre ex est en colère.
Si vous vous êtes disputés ou que vous vous êtes disputés la dernière fois que vous avez parlé, ils sont contrariés. Très probablement, la dernière fois que vous avez parlé, c’était quand vous avez rompu.
Les ruptures sont difficiles et nous finissons souvent par nous dire des choses blessantes, même si nous ne les pensons pas. Peut-être que vous n’avez rien dit de blessant, mais vous vous êtes opposé à la rupture ou vous n’avez pas compris les raisons derrière cela.
Quelle que soit la raison exacte, la première chose à faire est de leur présenter des excuses de la bonne manière.
Vous avez fait quelque chose pour les contrarier et il est seulement poli d’essayer de le réparer. Oui, ils ne répondent pas à vos appels ou à vos SMS, mais le simple fait de laisser un SMS avec des excuses est un bon début, même s’ils ne décident pas de le lire immédiatement.
Les excuses elles-mêmes sont cruciales. Vous devez répondre exactement à ce qui les met en colère avec une raison honnête. Pas de jeu cool et pas d’excuses.
Voici quelques éléments à garder à l’esprit :
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Si vous vous disputiez contre la rupture, vous ignoriez ou écartiez probablement les raisons avancées. Même si vous n’ignoriez pas leurs raisons, cela aurait pu se passer ainsi – que vous ne pensiez pas que leurs raisons étaient importantes, ou simplement que vous ne priorisez pas suffisamment ce qu’ils veulent pour les écouter.
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Si vous avez perdu votre calme, ce n’était probablement pas la première fois que vous le faisiez.
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Si vous étiez trop submergé et fermé ou avez commencé à faire des choses de manière indépendante, alors vous vous êtes peut-être « éloigné » de la conversation et du problème dans son ensemble. Cela pourrait leur donner l’impression que vous accordez la priorité à votre propre bien-être par rapport au leur.
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S’il ne s’agit pas de votre rupture, c’est probablement quelque chose que vous avez dit ou fait lors de votre dernière conversation.
Une fois que vous leur avez envoyé les excuses, il est temps d’attendre. Peu importe pourquoi ils sont en colère, vos excuses ne signifient pas automatiquement qu’ils vous doivent le pardon. Cela dépend de leurs émotions et de leur état d’esprit, et vous ne pouvez pas les forcer à vous pardonner immédiatement (ou même pas du tout).
Il leur faudra probablement un certain temps pour abandonner toute la négativité qu’ils ont envers vous. Et une fois que c’est le cas, vous serez en mesure de commencer à renouer avec eux.
2. Votre ex se sent poussé.
Les ruptures peuvent être blessantes, pénibles, gênantes, etc. Il n’est souvent pas très facile de continuer à parler à son ex par la suite. Parfois, cela peut prendre des mois, voire des années, avant que deux personnes puissent à nouveau se parler confortablement après avoir rompu.
Si vous n’aviez pas tous les deux établi une dynamique de conversation, vous pourriez avoir l’air insistant pour avoir essayé d’aller trop vite.
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Si vous envoyiez trop de textos, votre ex essaie peut-être simplement de gérer vos attentes. Cela ne les dérange peut-être pas de vous parler, mais cela ne veut pas dire qu’ils veulent le faire tout le temps. Examinez la longueur et la fréquence de vos messages par rapport aux leurs. S’il y a une différence évidente, il est temps de reculer.
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Si vous demandez toujours à revenir avec votre ex, la raison pour laquelle il ne répond pas est évidente. Ils ne sont pas intéressés à se remettre ensemble maintenant et plus vous les poussez à ce sujet, plus ils vous repousseront. Il est temps de reculer. Cela ne signifie pas qu’ils ne veulent jamais revenir, mais en ce moment, c’est ce qu’ils ressentent.
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Même si vous ne faites pas pression sur eux pour qu’ils vous reprennent, si vous leur demandez des réponses et les raisons de la rupture, ils n’auront ni l’énergie ni la motivation pour vous donner une réponse honnête et réfléchie.
Quelle que soit la raison exacte pour laquelle votre ex se sent poussé, vos prochaines étapes seront les mêmes.
- Donnez-lui un moment avant de tendre la main à nouveau, et lorsque vous le faites, assurez-vous de réduire la fréquence. Commencez par une seule fois par semaine et gardez les conversations courtes.
- Évitez d’envoyer des SMS tard le soir ou tôt le matin.
- Assurez-vous de ne pas parler de se remettre ensemble ou de la rupture elle-même.
- Gardez vos textes intéressants.
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Si votre message ne se termine pas par une question, ne soyez pas agressif si vous n’obtenez pas de réponse
- Si vous voulez revenir avec eux, vos textes doivent travailler dans ce sens. Utilisez vos textes pour les faire penser à vous, pour vous associer à des pensées amusantes et heureuses, peut-être même les rendre un peu jaloux.
3. Votre ex a peur/s’inquiète.
Votre ex a peur ou s’inquiète de ce qui pourrait arriver s’il continue à interagir avec vous. Ils ne cherchent pas à se remettre ensemble et croient probablement que vous voulez qu’ils reviennent.
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Vous n’avez peut-être pas demandé à revenir avec votre ex, mais il pourrait quand même craindre que vous fassiez pression sur lui ou que vous le mettiez dans l’embarras.
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Ils ont peur d’être blessés à nouveau, peut-être par quelque chose que vous dites ou faites, ou peut-être que vous avez eu une relation intermittente dans le passé et qu’ils ont peur de continuer.
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Si vous avez perdu votre sang-froid avec eux récemment, ils ont probablement peur que vous vous livriez à une autre bagarre.
Il est important de garder à l’esprit qu’il s’agit principalement de ses sentiments et de ses attentes, et pas nécessairement du résultat de vos actions.
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La première chose à faire est de reculer et de leur laisser un peu d’espace.
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Si vous avez perdu votre sang-froid, vous devriez également leur envoyer un message pour vous en excuser et leur faire savoir que vous allez vous retirer un peu pour que vous puissiez tous les deux avoir un peu d’espace.
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Lorsque vous leur répondez par SMS après quelques jours ou quelques semaines, il est important de ne pas parler de votre rupture, de votre relation ou de quoi que ce soit à propos de se remettre ensemble.
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Avant de pouvoir aborder tout cela, vous devez lentement développer le confort et le désir.
4. Votre ex ne sait pas quoi dire.
Peu importe qui initie une rupture, cela affecte à la fois les personnes impliquées. Même si c’est votre ex qui a décidé de mettre fin à la relation, cela ne signifie pas automatiquement qu’il a perdu tout sentiment envers vous.
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Si vous demandez constamment des réponses sur les raisons pour lesquelles ils ont décidé de rompre, ils craignent peut-être de ne pas pouvoir vous satisfaire. Alors ils vous évitent tout simplement.
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Même si vous ne lui avez pas fait pression sur quoi que ce soit, votre ex pourrait ne pas savoir de quoi vous parler. Les sentiments de la rupture sont probablement encore trop frais pour eux et ils ne peuvent pas simplement avoir une conversation informelle avec vous.
Dans cette situation, vous devez reculer et leur donner de l’espace. Surtout si vous aviez fait pression sur eux pour obtenir des réponses. Ils ont besoin de temps pour se remettre de la rupture et si vous essayez constamment d’établir un contact, cela risque de les rendre anxieux. Et cela ne fera que les faire ressentir plus de négativité envers vous.
5. Votre ex veut passer à autre chose.
Décider de rompre avec quelqu’un est une étape importante. Et ce n’est que la première étape d’une longue série de souffrances. Si votre ex est celui qui voulait rompre, il cherche à mettre fin à la relation et ne prévoit pas de se remettre avec vous plus tard.
Mais ce n’est pas parce qu’ils ont décidé de mettre fin à leur relation et qu’ils essaient de passer à autre chose qu’ils ont complètement perdu tout sentiment envers vous. Chaque fois que vous entamez une conversation, cela rappelle des souvenirs douloureux à votre ex et il sait qu’il sera plus facile de passer à autre chose si vous coupez tous les deux tout contact.
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Respectez la décision de votre ex. Ils ne vont pas soudainement changer d’avis. Et chaque fois que vous tendez la main vers eux, cela ne fera que rappeler les souvenirs douloureux qu’ils ont, accumulant lentement du ressentiment envers vous. Plus vous les poussez, plus ils repousseront.
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Leur donner du temps et de l’espace permettra aux sentiments et aux souvenirs négatifs de s’estomper, vous donnant de bien meilleures chances de vous reconnecter plus tard.
6. Votre ex est passé à autre chose.
Il se peut qu’il ne réponde plus parce qu’il s’est en fait éloigné de vous et de la relation. Certains signes peuvent confirmer cette possibilité.
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Ils ont été polis avec vous lors des deux dernières conversations, mais semblaient distants.
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Ils ne parlaient pas longtemps et mettaient souvent du temps à répondre aux textos.
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L’élan de vos conversations a lentement chuté, jusqu’à s’arrêter complètement.
Cela peut sembler être la pire situation dans laquelle se trouver, mais c’est en fait assez bon. Si votre ex est vraiment passé à autre chose, cela signifie qu’il a également abandonné toutes les pensées et émotions négatives de la rupture. Et c’est crucial si vous voulez renouer avec eux – cela vous permet de faire une pause, de maximiser vos chances, puis de rétablir le contact selon vos conditions.
7. Votre ex perd intérêt/investissement.
Peut-être qu’ils ne sont pas vraiment contre l’idée de maintenir une relation amicale avec vous, mais vous leur faites activement perdre tout intérêt et investissement en vous.
Les gens ne sont pas les mêmes toute leur vie. Peut-être que vous n’êtes pas la personne pour laquelle ils sont tombés en premier. Ou peut-être qu’ils ne sont plus la personne qui est tombée amoureuse de vous. Quelle que soit la raison, la chimie que vous aviez tous les deux dans le passé est maintenant perdue.
Tendre constamment la main dans l’espoir de raviver que la chimie a peu de chances de fonctionner. Vous devez construire cela une étape à la fois.
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Regardez-vous bien longuement. Êtes-vous la même personne que vous étiez lorsque vous avez commencé à sortir avec eux ? Mêmes passe-temps, intérêts, etc. Physiquement, émotionnellement, mentalement.
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Peut-être que vous ne vous habillez pas aussi bien qu’avant. Peut-être êtes-vous devenu très stressé par votre travail ces derniers temps. Peut-être avez-vous pris de mauvaises habitudes. Si vous avez considérablement changé, c’est votre réponse. Vous devez d’abord travailler pour redevenir cette personne, sinon une meilleure version.
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Ou peut-être que vous n’avez pas changé du tout, et c’est là que réside le problème. Si votre ex est la seule personne dans la relation qui a changé pour le mieux, il se peut qu’il vous ait dépassé. Encore une fois, vous devrez travailler à changer pour le mieux avant de pouvoir raviver votre relation.
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Une fois que vous avez effectué les modifications nécessaires, vous pouvez renouer avec votre ex. Mais si vous essayez de le faire avant cela, cela ne fera que les éloigner.
8. Votre ex est avec quelqu’un d’autre.
Si votre ex a commencé à voir quelqu’un d’autre, il se peut qu’il vous évite.
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Ils veulent donner la priorité à leur nouvelle relation.
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Ils peuvent se sentir mal à l’aise de continuer à parler avec vous en raison de la fraîcheur des choses.
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Ils peuvent penser que c’est injuste pour la nouvelle personne s’ils continuent à rester en contact avec vous, ou que cela pourrait compromettre leur nouvelle relation.
La seule chose que vous ne voulez pas faire dans cette situation est de les confronter à propos de cette nouvelle relation. Pour autant que vous le sachiez, cette nouvelle relation fait que vous leur manquez, mais ils n’auront pas cette chance si vous continuez à essayer d’être au milieu de leur nouvelle relation.
Donnez-leur de l’espace, utilisez ce temps pour travailler sur vous-même. Ils pourraient ne plus être avec cette nouvelle personne dans quelques mois. Et l’absence de contact vous donnera la possibilité de vous reconnecter plus tard dans de meilleures conditions lorsque vous aurez maximisé vos chances.
9. Votre ex est occupé.
S’il ne s’agit que de vos deux derniers messages auxquels ils n’ont pas répondu, peut-être qu’ils sont simplement occupés.
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Établissez s’il s’agit d’un modèle. Si cela s’est produit plusieurs fois, il est probable qu’il s’agisse de quelque chose de plus que d’être occupé.
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S’il n’y a pas de modèle, donnez-lui quelques jours et recontactez-le.
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S’ils finissent par répondre cette fois-ci, vous saurez qu’ils étaient juste occupés plus tôt.
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S’il ne répond toujours pas ou si sa réponse est terne, il est probable qu’il se désintéresse de vous (voir le point 7 ci-dessus).
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10. Votre ex joue à des jeux.
Peut-être que votre ex veut juste voir comment vous allez réagir. Si tel est le cas, ils nourrissent probablement encore des sentiments envers vous.
Ce n’est pas forcément positif pour vous. Ils pourraient simplement avoir peur de vous exclure complètement de leur vie, ou peut-être espèrent-ils pouvoir encore sortir avec vous un certain temps.
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Pour déterminer si votre ex ne fait que jouer à des jeux, donnez-lui du temps et ne le contactez pas. Quelques jours à peut-être une semaine. S’ils jouent vraiment à des jeux, ils tendront la main par eux-mêmes.
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Vous ne voulez pas encourager leur comportement, car cela vous blessera probablement à long terme.
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Selon le temps que vous vous connaissez tous les deux, la meilleure chose à faire serait soit de les confronter à ce sujet, soit de ne maintenir aucun contact jusqu’à ce que les circonstances soient en votre faveur.
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