Ce n’est pas un secret. Les rencontres sont difficiles. Parfois, sortir ensemble peut être si épuisant et compliqué que l’idée de revenir là-bas est complètement éteinte – mais comment atteindre vos objectifs d’entrer dans cette relation heureuse si vous ne sortez pas ?
Alors, vous vous mettez là-bas, et embrassez le désordre des rencontres, et vous vous rappelez presque instantanément pourquoi vous avez peut-être arrêté en premier lieu. Cela ressemble à un catch 22, non? Impossible de gagner pour perdre…. Ou pouvez-vous?
Se blesser en sortant
Je suis fermement convaincu que la première étape pour aborder tout problème consiste à investir du temps pour déterminer quel est réellement le problème et pourquoi il l’est. Cela vous donne l’occasion d’aborder votre objectif sous un angle différent, et cet angle peut se prêter à des résultats plus productifs.
La réponse à la raison pour laquelle sortir ensemble est difficile est en fait assez simple. Je pense qu’Usher l’a le mieux expliqué – vous êtes « rattrapé », c’est-à-dire que je simplifie à l’excès la réalité que vous avez permis à quelque chose que vous voulez et/ou aimez de vous faire rejeter les normes non négociables dans les rencontres.
Les femmes et les hommes sont généralement pris dans des choses différentes, mais les deux choses sont centrées sur ce qui vous attire et/ou sur ce que vous appréciez. Il est courant que les hommes soient pris dans leur attirance physique envers leur partenaire, bien que cela soit également important pour les femmes, les femmes finissent plus par être prises dans leur attirance émotionnelle envers leur partenaire, ou comment quelqu’un finit par les faire se sentir . Quelle que soit la source de votre étincelle, le fait est que, généralement, lorsque cette allumette est allumée ? La flamme dansante devient la distraction qui vous fait rejeter de nombreux signes qui auraient pu vous éviter d’être déçu à la fin.
Les hommes finissent généralement par se blesser après avoir investi plus de temps que ce qu’ils devraient avoir et utilisent cette douleur pour justifier la fermeture parce qu’ils pensent que tout le monde est pareil. Les femmes finissent généralement par être blessées après s’être senties jouées ou trahies lorsqu’elles sont fantômes, et utilisent cette douleur pour justifier de devenir froides et distantes.
Nous aimons penser que nous avons plus de contrôle sur nos émotions que sur ce que nous faisons réellement. Respecter le manque de contrôle que nous avons dans ce département vous donnera en fait plus de contrôle pour exécuter vos objectifs plus efficacement et ci-dessous, je détaille une méthode sur la façon de le faire exactement.
La méthode de rencontre 3+1
Cette méthode est conçue pour s’assurer que vous n’investissez pas plus tôt/plus que vous ne le devriez. Il peut être divisé en deux parties :
Partie 1 : 3 dates, exécutées dans les 30 jours, chacune se concentrant sur l’établissement de normes différentes.
Partie 2 : 1 « période d’essai » exécutée dans les 60 prochains jours, en se concentrant sur l’établissement d’un sentiment de cohérence.
Rendez-vous 1
Lors de votre premier rendez-vous, qui est idéalement un peu décontracté (boissons ou café, déjeuner, etc.), vous vous concentrez sur l’évaluation si la personne en face de vous a ou non les mêmes valeurs et objectifs relationnels que vous. Si vous n’avez pas de valeurs similaires (qui sont différentes des croyances), alors la chimie ne suffira pas à compenser à quel point cela sera problématique plus tard. Si vous n’avez pas d’objectifs relationnels similaires? (c’est-à-dire que vous êtes à la recherche d’une relation ou d’un mariage à long terme et qu’ils « sortent simplement ensemble » ou qu’ils recherchent des amis avec des avantages) alors, il n’y a pas de plus tard. Vous voulez savoir pourquoi ils sortent ensemble et avoir une idée approximative de leurs valeurs à la fin de cette date. Si vos valeurs sont en conflit ou si elles ne partagent pas les mêmes objectifs que vous ? Il ne sert alors à rien d’avancer.
Les gens qui choisissent de continuer à entretenir une dynamique après avoir établi cette réalité s’exposent à la déception en choisissant d’espérer que la « chimie » compensera ce qui manque, ou que « les gens changeront d’avis » — vous devriez valoriser votre temps et énergie plus que cela.
Rendez-vous 2
Lors de votre deuxième rendez-vous, qui est idéalement un peu plus intime (dîner, promenades/randonnées, etc.), vous vous concentrez sur l’évaluation de la compatibilité des relations. Maintenant, ce n’est pas la même chose que la compatibilité personnelle lorsque vous essayez d’établir si vous et cette personne cliquez ou non – il s’agit d’essayer de déterminer si la personne avec qui vous sortez est compatible ou non avec ce que cela signifie d’être dans une relation.
Ce n’est pas toujours nécessairement un facteur décisif, mais il est toujours important de le savoir. Nous comprenons cela en ayant des conversations axées sur la compréhension ou la clarté de leur relation passée ou de leurs expériences de rencontres. Vous essayez d’éliminer les signes que vous pourriez être un rebond ou sortir avec quelqu’un qui a des problèmes d’engagement. (c’est-à-dire si quelqu’un vient de sortir d’une relation de plusieurs années il y a 2 mois? Il y a de fortes chances qu’il ne soit pas prêt pour un autre engagement sérieux immédiatement. Si la dernière relation de quelqu’un remonte à des mois ou des années et que la dynamique la plus longue qu’il ait n »a jamais été dans quelques mois ? Alors cette personne a très peu d »expérience de ce que signifie être dans une relation à long terme pour promettre sincèrement qu »elle pourrait l »être.)
C’est à vous de décider si votre plat à emporter est un facteur décisif ou non. Si vous savez que vous voulez quelque chose de sérieux et que votre rendez-vous vient de sortir de quelque chose de sérieux ? Ensuite, je ne suggère pas que vous vous mettiez en position d’être un rebond ou d’avoir votre temps perdu. Si vous sentez que vous n’avez pas le temps d’enseigner à quelqu’un ce que signifie être dans une relation à long terme ? Ensuite, je ne suggère pas d’investir du temps avec quelqu’un qui n’a pas encore cette expérience.
Rendez-vous 3
Les dates 1 et 2 sont idéalement espacées d’environ une semaine, cette troisième date peut être espacée davantage vers la fin du temps imparti de 30 jours. Ce rendez-vous doit être à la fois décontracté et intime (c’est-à-dire des films chez vous ou chez eux, un dîner à la maison, etc.) et établit un peu de confort et de facilité qui aurait dû être mérité maintenant. Ironiquement, c’est à cette date que vous souhaitez établir une compatibilité et une attirance personnelles. La chimie n’est pas quelque chose à mesurer; généralement, soit vous l’avez, soit vous ne l’avez pas, mais il y a 2 raisons pour lesquelles nous attendons le troisième rendez-vous pour l’établir :
L’établir à la première date est la principale raison pour laquelle nous avons tendance à rejeter les normes que nous évaluons aux deux premières dates de ce processus, et
Parfois, il n’y a pas de « chimie instantanée » et en attendant le troisième rendez-vous, vous autorisez essentiellement une personne (qui répond à vos normes et coche la plupart des cases) à créer une chimie avec vous, ou à vérifier si vous les voir changer.
Si au troisième rendez-vous la chimie n’est toujours pas là ? Vous pouvez laisser tomber car la chimie est une partie essentielle du processus.
La période d’essai de 60 jours
Idéalement, ces 3 rendez-vous ont été accomplis en environ 30 jours et, espérons-le, pendant ce temps, vous avez évalué si vous pensez que quelqu’un vaut votre temps et votre énergie. Si ils sont? Ensuite, vous voulez vous permettre à tous les deux de tester ce que cela peut être d’être ensemble. Les 60 prochains jours sont une période de gestion des attentes. Nous vous suggérons d’essayer de créer un sentiment de cohérence dans la communication avec votre partenaire. Nous gardons de la place pour la réalité que lorsque nous sortons ensemble, nous mettons rarement en avant notre moi authentique, et plus encore la version de nous-mêmes que nous pensons que les autres veulent, mais maintenir cette façade n’est pas durable sur une longue période de temps , et c’est dans ce laps de temps que nos vraies couleurs ont tendance à se montrer. (c’est-à-dire que vous gardez de l’espace pour que les choses deviennent désordonnées, et que vous deux vous disputiez, et soyez en désaccord, et que vous voyiez le côté le moins attrayant l’un de l’autre). Vous ne vous attendez pas à un engagement ou à des avantages relationnels dans cet espace. Vous êtes également encore assez gardé émotionnellement car il ne s’est pas écoulé suffisamment de temps pour que quelqu’un gagne efficacement votre profond sentiment de vulnérabilité.
À la fin des 60 jours, vous allez réévaluer si vous souhaitez ou non entretenir une relation avec la personne que vous avez appris à connaître davantage au cours des deux derniers mois. Si c’est le cas, nous vous suggérons d’avoir une conversation qui le propose. Remarquez que si vous aviez des objectifs communs, les deux parties auraient dû jouer avec cette idée au cours des deux derniers mois, ce qui est plus que suffisant pour arriver à une conclusion sur ce que vous voulez. Soit votre partenaire s’engage dans un engagement plus durable, avec une définition claire de ce que vous êtes tous les deux, soit il ne le fait pas. S’ils ne le font pas, vous ne leur laissez pas d’espace pour se réconcilier ou changer d’avis – vous établissez un sentiment de conclusion ou de fermeture. Prenez un peu de temps pour vous rafraîchir et recommencez le processus si vous le souhaitez avec quelqu’un de nouveau.
Conclusion
D’après mon expérience professionnelle, 90 jours est généralement le temps maximum pour évaluer si quelque chose fonctionne ou non. Rien de moins et les gens se sentent comme s’ils n’avaient pas tout donné, et rien de plus, les gens ont tendance à se sentir utilisés et épuisés. 90 jours ou moins est le temps qu’il faut pour établir approximativement qui est une personne, si vous l’aimez ou non, et si vous voulez ou non vous engager. Garder cela à l’esprit dès le début, vous aide à mieux gérer vos attentes, puisque, pour citer Shakespeare, « L’attente est la racine de tous les chagrins d’amour… »
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